Suplementos?, Consejos para Calcio y Vitamina D vs. Osteoporosis

Read original article from Dr. Marion Nestle’s blog here

La Dra. Marion Nestle ha escrito junto a Malden Nesheim un editorial para los Anales de Medicina Interna que ha sido publicado en línea y que va a provocar polémica. Trata de la muy conservadora evidencia en cuanto a las recomendaciones del Plan de Acción de Servicios Preventivos de Estados Unidos (USPSTF siglas en inglés) con respecto a si se debe tomar o no suplementos de calcio y Vitamina D para prevenir la osteoporosis. Aquí sus comentarios: Sigue leyendo

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Los Daños de las Bebidas Gaseosas y Otros

Read original article by Emily Main de Rodale.com here

En un programa de la TV peruana recientemente se hablό de las gaseosas como bebidas “inútiles”, de modo que la noticia reciente de que Coca Cola y Pepsi reformularán sus bebidas, solo en el estado de California EEUU porque contienen cancerígenos en realidad no es noticia para algunos. Aquí detallada información, por si quedan dudas de lo tóxicas que son, en conmemoración al consumo responsable, sacado del artículo de Emily Main de Rodale.com

Grasas Raras Sigue leyendo

11 Razones para Erradicar los Lácteos

Read article by Dr. Michelle Schoffro Cook from Care2 here

La leche y los productos lácteos no son los alimentos saludables que nos han dicho que son. Aquí hay 11 razones para dejar de consumirlos.

  1. La leche de vaca es para los becerros. Nosotros somos la única especie (excepto aquellos que domesticamos) que toma leche después de la infancia. Y nosotros definitivamente somos los únicos que tomamos leche de otra especie.
  2. Hormonas. No solo hay hormonas naturales presentes en la leche de vaca, más fuertes que las hormonas humanas, estos animales reciben esteroides rutinariamente y otras hormonas para engordarles e incrementar la producción de leche. Estas hormonas pueden impactar negativamente el delicado balance hormonal de los humanos. Sigue leyendo