Debemos Tomar Desayuno?, Depende de..

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Estudios recientes sugieren que los beneficios del desayuno no son tan simples.

Para los propόsitos de este artículo, el desayuno es la primera comida al despertar, antes de empezar con las tareas del diario vivir. De manera que una comida a las 2 p.m. podría ser considerada un desayuno si a esa hora Ud. se levantó, pero no si se levantó a las 8 a.m.

En Enero 18, el Jornal de Nutrición ha presentado un estudio que sugiere que las personas comen la misma cantidad de comida en el almuerzo y la cena si omiten el desayuno. Esto contradice lo convencional que se decía, que si se omite el desayuno, tiene luego que reemplazarlo. Sigue leyendo