Dieta Saludable y Ejercicio Mejora la Disfunción Eréctil


Read article by Sue Hughes from Heartwire by Medscape here

Hábitos saludables de comer y aumentar la actividad física conlleva a mejorar la disfunción eréctil según sugiere un meta análisis. Este análisis que incluye seis pruebas en un total de 740 fue publicado en línea este 12 de Septiembre en los Archivos de la Medicina Interna. El coautor del documento Dr. Stephen Kopecky (Clínica Mayo, Rochester, Minnesota) comentó a Heartwire: “Cambios básicos en el estilo de vida, parecen ayudar con la disfunción eréctil. Esto incluye perder 10% del peso, comer sus 5 porciones al día de vegetales y frutas, y dejar de fumar”. Él dijo que el ejercicio estaba particularmente asociado con mejoras en la disfunción eréctil: “El ejercicio por 20 a 30 minutos cinco veces a la semana tiene un gran efecto, pero apenas 10 minutos de vigoroso ejercicio tres veces por semana también beneficia”.

Un Marcador Temprano de la Enfermedad del Corazón

Los investigadores anotaron que la disfunción eréctil es una marcador de la enfermedad de las arterias coronarias, con un tiempo promedio entre la disfunción y la presentación de esta enfermedad de dos a cinco años. De manera que la alerta de la asociación con los riesgos de los factores coronarios puede proveer una oportunidad para la identificación temprana de los factores de riesgo modificables con intervenciones en el estilo de vida. Hombres con disfunción eréctil representan una población específica que puede estar motivada a adaptarse a un estilo de vida saludable para mejorar su salud sexual.

Los Hombres No Andan Preocupados por las Enfermedades del Corazón, pero si se Preocupan si no Pueden tener Sexo o por el Alzheimer

Kopecky dijo: “Si empiezas a sermonear a un hombre acerca de la enfermedad del corazón, no te prestará atención. Todo el mundo sabe de alguien que ha tenido un ataque cardiaco tiene un stent, y regresa al campo de golf en una o dos semanas. Pero cuando le dices que los factores de riesgo para la enfermedad del corazón son las mismas que para la disfunción eréctil y la demencia, inmediatamente se interesará. Los hombres no andan preocupados por la enfermedad del corazón, pero si se preocupan si no pueden tener sexo o si adquieren el Alzheimer.

Él dice que los médicos en general necesitan hacer la conexión entre la disfunción eréctil y las enfermedades del corazón y referir a los pacientes con disfunción eréctil al cardiólogo, especialmente hombres jóvenes con este problema. “Si un hombre de 60 presenta disfunción eréctil, su riesgo de enfermedad al corazón aumenta en 1.3. Pero si un hombre de 40 tiene disfunción eréctil, está 50 veces a más riesgo de adquirir enfermedad del corazón y necesita iniciar acciones preventivas”.

Resultados del meta análisis muestran que cambios positivos en el estilo de vida están asociados con la mejora en la disfunción eréctil. El score de 2.7 puntos del Índice Internacional de la Función Eréctil (IIFE), que los autores dicen podría calificar como una diferencia clínica importante de una leve disfunción eréctil, pueda que no se traduzca a diferencias clínicas importantes para la disfunción eréctil moderada y severa. En comparación, terapias orales de el inhibidor phosphodiesterase-5 (PDE-5) como sildenafil (Viagra, Pfizer) puede producir un IIFE score de 5 mejoras de 7 a 10 puntos. Pero algunos hombres no responden a estos medicamentos y en este actual estudio, la reducción de los factores de riesgo cardiovasculares mejoró la disfunción eréctil aún en hombres que no responden a los inhibidores PDE-5. “Y los cambios en el estilo de vida mejorará el efecto de Viagra” agregó Kopecky.

Cuando medicamentos como las estatinas fueron excluidas de las pruebas de evaluación clínica, las mejora de la disfunción eréctil con sólo cambios en el estilo de vida fue significativa estadísticamente (mejora de 2.4 puntos).

Un Fuerte Argumento para Hacer Cambios

En un editorial adjunto, los Drs. Militza Moreno y Thomas Pearson (Escuela de Medicina y Dentistería de la Universidad de Rochester, Nueva York) reportó que la disfunción eréctil es una de las principales causas de la reducción o el daño a la calidad de vida en EEUU, afectando a millones de hombres. “La disponibilidad de un saludable estilo de vida para reducir la severidad de la disfunción eréctil (o prevenir que ocurra) debe constituir un fuerte y persuasivo argumento para que muchos realicen estos cambios”. Ellos concluyen: “Ambos, clínicos en prácticas privadas y de salud pública deben asegurar que los beneficios de los esfuerzos para la modificación en el estilo de vida son tremendamente positivos y van en aumento, nosotros debemos renovar nuestros esfuerzos para ayudar a que los pacientes le den vida a sus años, al igual que años a sus vidas.

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5 Comentarios

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